Blijf Actief en Energiek

Het is van groot belang om actief te blijven en aan je fysieke conditie te werken, maar het kan soms moeilijk zijn om de eerste stap te zetten. Mijn 40+ workout in Brussel (Laken) is speciaal ontwikkeld om jou te helpen bewegen op een veilige en toegankelijke manier. De oefeningen zijn gericht op het verbeteren van je stabiliteit, spierkracht en algemene fitheid. Je sport in groepsverband in een gezellige omgeving in de kinezaal bij DE TANDEM.

Praktische informatie

Alles wat je moet weten over mijn 40+ Workout in Brussel (Laken)

  • Wanneer:
    • maandag om 19u 
    • woensdag om 8u 
    • zaterdag om 9u & 10u
  • Locatie: Kinezaal BLES (De Tandem), Pannenhuisstraat 46, 1020 Brussel.

10 SESSIES

€110,-

1 SESSIE

€12,-


Jelle Bogaert | Diëtist & Personal Trainer | Berchem & Brussel Jouw weg naar een gezonder leven met Jelle Bogaert, ervaren diëtist en personal trainer in Berchem en Brussel. Of je wilt afvallen, meer energie wilt krijgen of gezonder wilt leven, Jelle biedt persoonlijke begeleiding op maat bij elke stap.

Voor Iedereen Vanaf 40 Jaar

Mijn 40+ workout in Brussel (Laken) is ideaal voor iedereen vanaf 40 jaar die op een leuke en laagdrempelige manier aan zijn of haar fitheid wil werken. Of je nu een beginner bent of al actief bent geweest, ervaring is niet nodig. Het belangrijkste is jouw motivatie om in beweging te komen en te investeren in een gezonder en actiever leven.

Gezellige Groepslessen

Je sport samen met leeftijdsgenoten bij DE TANDEM in Brussel (Laken). De groepsdynamiek zorgt voor extra motivatie en een leuke, sociale ervaring.

Persoonlijke Begeleiding

Ik zorg ervoor dat je de oefeningen correct en veilig uitvoert. Ik pas de intensiteit en de oefeningen aan jouw individuele niveau en eventuele beperkingen aan.

Verbeter je stabiliteit

Ik focus op gerichte oefeningen die jouw evenwicht versterken. Een goede stabiliteit is cruciaal om zelfstandig en vol vertrouwen te bewegen in het dagelijks leven. Deze training helpt je de kans op vallen aanzienlijk te verminderen.

Verhoog je Spierkracht

Met aangepaste krachttraining help ik je jouw spieren sterker te maken. Sterkere spieren ondersteunen je gewrichten, maken dagelijkse taken makkelijker en geven je meer energie om van het leven te genieten.

Werk aan je Algemene Fitheid

Mijn workout omvat een uitgebalanceerde mix van oefeningen die je uithoudingsvermogen verbeteren en je energieniveau verhogen, zodat je je fitter en vitaler voelt.