De BIA-Analyse: Meer dan Gewicht Alleen
Een BIA-meting (Bio-elektrische Impedantie Analyse) is een geavanceerde en niet-invasieve methode die ik gebruik om een gedetailleerd beeld te krijgen van jouw lichaamssamenstelling. In tegenstelling tot enkel je gewicht te meten, geeft de BIA-machine inzicht in de verschillende componenten waaruit je lichaam bestaat.
Hoe werkt het?
De BIA-machine stuurt een zwakke, onvoelbare elektrische stroom door je lichaam. Omdat spieren, vet en water verschillende weerstanden (impedantie) bieden aan deze stroom, kan de machine op basis van deze weerstand nauwkeurig berekenen hoeveel vetmassa, vetvrije massa, spiermassa en vocht je lichaam bevat.
Deze snelle en eenvoudige meting biedt waardevolle inzichten die essentieel zijn voor het personaliseren van effectieve voedings- en trainingsprogramma’s en het nauwkeurig monitoren van je voortgang.
Duur: ± 10 minuten
Curieus naar je samenstelling?
Je ontvangt een rapport met alle resultaten (gewicht, spiermassa, vetmassa, vochtbalans…) dat je mag meenemen naar huis.
(Let op: er volgt geen bespreking of persoonlijk advies bij deze meting.)
Duur: ± 15-30 minuten
Tijdens deze meting krijg je een duidelijk overzicht van je lichaamssamenstelling: gewicht, spiermassa, vetmassa, vochtbalans en meer.
Je ontvangt een uitgebreid rapport dat je mee naar huis mag nemen. We bespreken samen de resultaten: wat betekenen de cijfers en hoe kan jij ze gebruiken om vooruit te gaan?
Tot slot krijg je persoonlijk advies, afgestemd op jouw doelen rond voeding, beweging en gezondheid.
Inzicht in je Lichaamssamenstelling met de BIA-analyse
Om een nauwkeurig beeld te krijgen van je huidige lichaamssamenstelling en ons voedingsadvies optimaal te personaliseren, maak ik gebruik van de geavanceerde BIA-analyse. Deze meting geeft waardevolle inzichten in verschillende aspecten van je lichaam.
Deze objectieve data helpt ons om een nog beter afgestemd en effectief voedingsplan te ontwikkelen en jouw voortgang nauwkeurig te volgen.
- Vetpercentage
Het aandeel vetmassa in je totale lichaamsgewicht.
- Vetvrije massa
Het gewicht van al je weefsels zonder vet, inclusief spieren, botten en water.
- Spiermassa
De totale hoeveelheid spierweefsel in je lichaam.
- Totaal lichaamswater
De totale hoeveelheid vocht in je lichaam.
- Extracellulair water
Het vocht buiten je lichaamscellen.
- Intracellulair water
Het vocht binnen je lichaamscellen.
- Rustmetabolisme (BMR)
Het aantal calorieën dat je lichaam in rust verbrandt om basisfuncties uit te voeren.
- Metabole leeftijd
Een indicatie van hoe je rustmetabolisme zich verhoudt tot het gemiddelde voor jouw leeftijdscategorie.
- Visceraal vet
Het vet dat zich rond je organen in de buikholte bevindt.
- BMI (Body Mass Index)
Een indicator van het gewicht in verhouding tot de lengte.